Wie die vergrößerung der brust

Brüste – tank - komplexe für viele frauen. Und es ist nicht kompliziert, denn dort, wo schönheit mit einer figur, genügt es, sich eine bluse mit einem tiefen ausschnitt, der ihre "pläne" kollegen gezwungen, zu zeigen, die wunder der einfallsreichtum zu zeigen, ihre professionalität und solvenz.

Heute weltweite netz voll ist von den verschiedenen methoden der brustvergrößerung ohne operation und ästhetisch - unternehmen heben fabelhaften summen in verkaufs - tools, die ihnen helfen zu lösen "kleines problem", ohne das haus verlassen. Aber wenn alle gleich sind rational?

Warum wächst nicht der brust

Der schlüssel zum erfolg bei der lösung jeder frage, die vorläufige diagnose. Je mehr du zuverlässige informationen, dass das problem, schnell einen weg finden, damit umzugehen. Und diskutiert das thema ist nicht die ausnahme. Dann slip - die häufigsten ursachen für die verzögerung bei der das wachstum der brust in der weiblichen.

• Die vererbung. Wenn sie unzufrieden mit der größe ihres eigenen brust, zunächst sollten sie die aufmerksamkeit auf die verwandten in aufsteigender linie (mutter, großmütter, urgroßmütter). Wenn die mehrheit von ihnen hat keine großen möglichkeiten, da die genetik wurde nicht abgebrochen, sie kann auch begrenzt auf null, oder die ersten in der größe.
• Die beriberi. Es ist möglich, dass einige teile des körpers, um das wachstum der mangel an bestimmten vitaminen. Das fehlen von nährstoffen, verlangsamt oder stoppt nicht kritisch für die durchführbarkeit der prozesse des körpers, und sind gezwungen, zu schlucken möglichkeiten, um die büste.
• Sport. Regelmäßige spezifische belastung – die ursache der ungleichmäßigen entwicklung der brustmuskeln, die verhindern, dass das wachstum der brust.
• Von der verletzung. Wenn ihre brust war schon schwer beschädigt, das wachstum ihres (je nach ausmaß der verletzung), kann langsam sein oder verloren gehen.
• Ökologie. Wissenschaftlich hat sich gezeigt, dass die schrittweise änderung der umwelt trägt zur entwicklung von verschiedenen krankheiten in unserem körper. Einige der krebs gefunden, andere nicht mehr funktionieren mechanismen der immun-und der dritte ort "rundung", endet weit vor der zeit.
• Im fettgewebe. Frauen hungern sich selbst von diäten oder die natur leiden unter zu viel schlankheit, es gibt einfach keine, wo zu nehmen.
• Das östrogen. Diese "frauen-hormon" wirkt sich direkt auf den zustand der brust. Daher, je größer er ist, desto schneller hinzugefügt werden, zu sehen

Wie man sieht, kann das problem mit einer reihe von prämissen. Und genau die ursache für die kräfte nur ein mammologist, während die selbstdiagnose ist erfolgreich, nur in 7,3% der fälle. Also, auch wenn sie sich entscheiden, machen ihre brüste größer, eine prüfung zu bestehen, bevor es sich lohnt.

Wie erhöhen sie die brust ohne operation

Silikon-innenfutter üblich ist, ist das prinzip der zero-jahre, die heute immer mehr zu erkennen. Im internet gibt es viele wahre geschichten, wenn es sich nach plastik erscheinen, blutergüssen und abszessen, sowie auch beobachtet, der tod von gewebe. Daher ist es nicht verwunderlich, dass die, die sich beklagten, ihre formen - dame sind auf der suche nach möglichkeiten, um die brust, ohne die notwendigkeit für teure operationen.

Gibt es eine möglichkeit? Natürlich. Die geschichte kennt viele fälle von mädchen zu erreichen ihre ziele nicht, sich unter das skalpell des chirurgen. Daher werfen wir einen genaueren blick auf erschwingliche und effektive von ihnen, und zur gleichen zeit die auswirkungen, dass sie keinen sinn macht, zu warten.

Sie können möglichkeiten zur erhöhung der größe der brust

Im versuch, herauszufinden, wie die erhöhung der größe der brust, in der heimat, die mädchen häufig in den schweren. Gerade wieder ein rezept, sofort, sie lassen sich selbst testen, ohne sich über die konsequenzen, verursachen diese eile. Glaubst du nicht? Dann prüfen sie bitte, sie selbst in das wissen der folgenden optionen:

Cremes und gele

Dieses produkt in der kosmetik-markt immer mehr. Und es ist nicht verwunderlich, denn alles, was von kuferinnen – reiben sie die lösungen in die haut ein und warten auf das ergebnis, ja und slogans versprechen, dass beinahe der sechste größe, nachdem der teilweise die erste. Das ist nur, wenn das wunder? Natürlich nicht. Und die gründe sind mehrere:

1. Kostet sie den kurs beenden, wie in der tat reduziert werden, zu nichts in einer angelegenheit von tagen. Unter der einwirkung von wirkstoffen tritt auf mikro-entzündungen, die sella, die büste und steigt ein paar zentimeter.
2. In der zusammensetzung der meisten dieser medikamente kann zu finden hormonelle, elemente und allergene. So, die rezeption (und falsche) kann dann zu ernsthaften problemen für den gesamten körper.
3. Die erhöhte empfindlichkeit der brüste. Es lohnt sich, bei der anwendung einer creme oder gel auf der haut, da nur durch sie die halbe stunde jeden hauch von unterscheidung, passen sie einfach ihren verrückt. Und es sind nicht nur personen, sondern auch über der kleidung verwenden, wird es sehr schwierig.

Daher erhöhen sie die brust - das mädchen von der art und weise, die macht nur sinn, wenn sie bereit ist zu kaufen, alle neuen tuben und gläser rest des lebens. Und das ist schon ziemlich voll von der abhängigkeit, die, wie wir wissen, am beispiel von tabak-produkte, die gut nicht genau.

Hormonelle medikamente

Einige damen, die wahllos verwendet, alle arten von medikamenten und der Badi, wenn sie im titel wird das wort "hormon". Schließlich, mehr als 2/3 von ihnen erhalten nicht die aufgabe, da sie keine aufmerksamkeit auf die zusammensetzung der ausgewählten funktionen. Helfen kann nur 2 arten von hormonen (und nicht immer):

1. Die östrogene. Wirklich die wirksamkeit dieses hormon von den eierstöcken produziert wird, nur wenn sie in der pubertät. In dieser zeit der körper sich entwickelt, so haben die brüste reagieren auf die geringere wirkung der hormone. Personen im alter von wachstum büste nach der einnahme von östrogen erklärt sich durch die funktion von hormonellen medikamente art von verzögerung in den körper von wasser und natrium. Der effekt von ihr verschwinden sehr schnell, während eine überdosierung führt zu einer reihe von krankheiten, von der gewichtszunahme vor der hyperplasie oder endometrium;
2. Phytoöstrogene. Diese gruppe von pflanzen ist in der lage, verursachen östrogene wirkung auf den älteren menschen. Sie sind viel schwächer als die hormone im menschlichen körper, jedoch in diesem fall die anzahl überlagert die qualität. Der moderate konsum von phytoöstrogenen führt nicht nur zu korrigieren, ein hormonelles ungleichgewicht, aber auch verringert die anzahl schädlicher bakterien in den körper und reduziert das risiko der entwicklung von tumoren. Die überdosierung der gleiche ist verbunden mit der entwicklung von krebs.

Lebensmittel

Wenn das gespräch über die brustvergrößerung, das haus, das essen, die beliebteste form der antwort – col. Beachten sie jedoch die zustimmung von "mehr essen als kohl, dann die brust wachsen" kann nur mit ein wenig übertreibung. Dieses gemüse ziemlich hohen gehalt von phytoöstrogenen, der oben erwähnt wurde, und daher mit der zweiten hand, das ergebnis wird sicherlich, einfach, ist nicht so offensichtlich, und nicht die zeit.

Das ist nur in gemüse und einige lebensmittel, diese gemüse-verbindungen weniger. Und schon können sie verdünnen ihre diät:

1. Hülsenfrüchte (erbsen, bohnen, linsen). Kann sowohl für die ersten als auch die zweiten platten. Aber vergessen sie nicht: sie sind sehr hoch in kalorien und schwer zu lernen, daher ist es notwendig, nicht mehr als 2 tage die woche;
2. Die walnüsse. Sie sind schmackhaft und nützlich für sich selbst, aber wenn sie wollen, um den maximalen effekt, mischen sie die nüsse mit honig und den saft der zitrone, nach dem essen ein paar esslöffel vor und nach dem essen;
3. Getreide-kulturen, getreide und milch. Die einfachste ist die kombination dieser produkte – brei. Aber für den verbrauch profitiert, kochen müssen sie selbst, und nicht bier brauen "schnelles frühstück", die nährstoffe, die fehlen a priori. Vor allem für das wachstum der brust nützlich, mais, weizen, hafer und reis;
4. Obst (granatäpfel, termine) und gemüse (karotte, knoblauch). Tragen nicht nur wesentlich zur "schaffung von volumen, aber wirken sich auch positiv auf das bindegewebe, die reduzierung der geschwindigkeit obvisaniya brust und reduzieren die risiken des erscheinens auf sie von schwangerschaftsstreifen.

Übungen

Gute ergebnisse zeigen und die versuchen, erhöhen sie die brust mit der übung. Jedoch, eine wichtige rolle zu spielen, die hier zeitweise in der art der arbeiten. Indem der nachdruck auf die gruppen der muskeln, sie können vollständig zu stoppen, ohne dass das langsame wachstum der büste, die richtigen klassen werden die ersten früchte bereits nach einem monat auf den anderen. Aber welche übungen sind die richtigen? Die auswirkungen auf die brust-muskeln unter ihre brüste, so wie die bänder der Cooper ' s verantwortlich für die eleganz und straffung der büste.

1. Die wand. Drücken sie ihn gegen den rücken an eine der halterungen von der tür, sie stützen die hände auf der gegenüberliegenden seite des rahmens und ausübung von druck auf sie 1 minute. Gefolgt von einer tiefen neigung bis zum boden und wieder druck für eine minute. Es ist ein ansatz in einer einzigen sitzung durchzuführen, benötigt drei.
2. Liegestütze. Um das ergebnis zu erhalten - ein ansatz sollte nicht weniger als 30 liegestützen. Wenn sie erfüllen gleichzeitig ist es schwierig, zunächst festgelegt werden, kann eine größere anzahl von reihen pro sitzung, mit einer geringeren menge von push-ups für brust: die brust ist nicht ein ansatz von 30 kniebeugen brust -, und zwei von 15, 10).
3. Push-up - stuhl. Setzte sich auf den stuhl, die sie benötigen, zu ergreifen, mit den händen sitz auf beiden seiten des körpers, und ziehen sie die beine nach vorne. Dann, langsam heben sie den körper und ich sitzen auf dem boden, ohne deine hände zu heben, ohne biegen sie ihre beine. Folgende hand, aufrichten, heben sie den körper nach oben und zurück gebogen wird, wird nach unten fallen: 8-10 mal 3 sätze.
4. Die skiläuferin. Für die grundstellung fuß vorsichtig an, und nehmen sie die hanteln mit einem maximalen gewicht von 1,5 – 2 kg im folgenden ein wenig beugen sie die ellbogen und bewegen sie vorwärts oder rückwärts, indem sie das skigebiet das rennen, für eine minute. Wiederholen sie drei mal.
5. Das gebet ist. Die handfläche der hand werden addiert, in ein zentrum der bewegung, die ellbogen ragen bis auf das niveau der brust. Dann müssen sie drücken sie fest die hände ineinander und halten diesen druck für mindestens 10 sekunden. Dann entspannen sie die muskeln und wiederholen. Dies gilt gleichzeitig, durch die besetzung durchzuführen erfordert 10-2 - ansatz. Optimal: 10-mal, aufwärm -, 10–, wenn sie fertig sind.

Die trainergerte

Was an simulatoren, die heute auf dem markt für sportartikel finden sie eine grosse anzahl. Einige sind ausschließlich für die brust, andere geben integral der belastung über den ganzen körper, jedoch, im gegensatz zu den "trüben" cremes und tabletten, die wirkung ist hier garantiert. Die wahrheit ist sichtbar, nur wenn man sich über die trainings verantwortlich. Und um dies zu tun, müssen sie wählen sie ihre form der übung:

1. Die trainergerte in der turnhalle der ihnen alle möglichkeiten, die der moderne sport;
2. Sie können die trainergerte eingeschränkter funktionen und möglichkeiten, jedoch beschäftigen sie sie jederzeit bequem für sie, ja, und es ist absolut kostenlos;
3. Die trainergerte in der halle der private trainer ist die goldene mitte. Hier ist es möglich und zahlen mäßig, und es gibt keine notwendigkeit, angst zu verletzen oder machen sie eine übung richtig.

Massage

Dieses verfahren funktioniert nicht nur gut mit der müdigkeit angesammelt, das von der person und pro tag, aber es hilft auch, schützen das gewebe der büste einer verringerung der tonhöhe und unterbeschäftigung, und die verformung. Für eine optimale wirkung auszuführen, müssen sie professioneller masseur, jedoch, wenn die mittel aus dem überschuß der besuch der salons der man nicht umgehen kann und mit seinen eigenen kräften. Um dies zu tun, müssen sie liegen auf dem rücken auf einer flachen oberfläche, und ihr partner die anpassung an die kopf-und alternativ können sie die folgenden techniken:

1. Schieben sie die handflächen über die mittellinie der brust bis zu seinem bauch, und dann, sie wieder zurückzubringen, aber bereits durch den mund. Die haut, wenn diese nicht bewegen sollte.
2. Ohne druck ziehen sie die puppe mit der clavicula der patient, und mit den fingern verfolgen die route von der mittellinie bis in den bereich der achselhöhle. Die stabilisierung der lymphdrainage garantiert.
3. Den patienten bitten, legen sie die hand unter den kopf, nach der arbeit, die die muskeln der teil von den achseln leichte retuschen und konturen.
4. Verbringen sie ein paar kreisförmige striche, die dem stil nach unten und nach oben in der spirale) im bereich des magens.

Wenn vertrauen in diese intime prozedur verwunderlich, dass die absicht zu helfen, klassische auto-massage erfolgt so:

1. Drücken sie auf die mitte der handfläche der hand an den brustwarzen, und machen sie 3-4 kreisförmige bewegung im inneren. Dann nehmen sie einen tiefen atemzug, fest mit den händen auf der brust, und fahren sie mit der drehung touch-screen - 5 minuten.
2. Streiche mit den handflächen über die haut: von unten richtung schlüsselbein und wieder, dann ersetzen sie das klatschen in bewegung, als ob eine säge.
3. Befestigen sie die brust, mit der handfläche der anderen hand und heben sie ihn an. Die finger der zweiten beginnen, berühren sie die haut von der unterseite. Wenn am ende der massage schlafen sie nicht die absicht haben, setzen sie unterstützt bstenhalters.

Vergessen sie nicht, kontrolle der hygiene und verwenden sie eine creme oder spezielle öl erleichtert das gleiten. Die ironie und die massage regelmäßig, und seine büste behalten ihre elastizität für viele jahre.