Wie die vergrößerung der brust ohne operation: 13 formen

Jedes mädchen träumt von einem üppigen brust, aber nicht alle, diese funktion wurde ihm von natur. Heute gibt es viele techniken, die erhöhung der brust ohne operation. Daher ist es nicht notwendig, sich an einem chirurg. Übungen, volksmedizin, eine angemessene ernährung, ab jetzt sind ihre helfer im kampf für die üppige büste.

Warum die brust verliert ihre form

Viele mädchen können kurven brust, aber durch bestimmte gründe haben, so viel schönheit kann nur ausgeschlossen werden, die ursachen für seine geringe größe. Die brust verliert ihre form, denn:

• der muskel schlaff, keine körperliche belastung im bereich des thorax;
• die frau wurde gestillt (auswirkungen der stillen zeit);
• fehlende basis-pflege für die brüste;
• der austrocknung der epidermis;
• die genetische veranlagung;
• hormonelle störungen;
• merkmale des körpers (brüste).

Oft ist die größe der brust ist abhängig von der genetik. Wenn in der familie alle frauen, die nicht rühmen kann eine üppige büste, es ist sehr möglich, dass sie sich mit diesem problem.

Auf die größe der brust beeinflusst den lebensstil, der ernährung, der hautpflege und auch der ökologie. Es ist wichtig zu verstehen, dass, wenn aktiv, den sport, die verwendung der "richtigen" produkte, die durchführung von beauty-behandlungen, die du reihenfolge erhöht die büste.

Wie erhöhen sie die brust ohne operation

1. Kontrast spülen. Die auswirkungen der zunächst kalten, dann zu den hohen temperaturen führt zu einer erhöhten durchblutung und, als folge, eine brust-vergrößerung. Einmal am tag, nehmen sie wechselduschen, indem sie den strahl des wassers, um ihre brust in richtung uhrzeigersinn. Abschließend reinigen sie die haut hart mit einem handtuch und die creme.
2. Eine richtige ernährung. Die milch von eisen, enthält eine gute menge von fettgewebe. Wenn ihr nicht genügend brust sieht klein und "trocken". Um dies zu beheben, das gleichgewicht von ernährung. Verbrauchen sie mehr produkte vorhanden sind, die fettsäuren und das östrogen. Schlanke, nüsse, mageres fleisch, meeresfrüchte und fisch. Trinken sie viel wasser, ist der schlüssel zum erfolg!
3. Sex. Wurde in mehreren studien wurde gezeigt, dass regelmäßiger sex erhöht die größe der brust. Im weiblichen körper stellen sich die hormone, die verantwortlich sind für die üppige büste.
4. Die verwendung der kompressen. Heilkräuter und ätherischen öle optimal und beeinflussen die haut und die bildung von brustkrebs. Viele mädchen wissen, dass der einsatz von kompressen trägt zur beseitigung von schwangerschaftsstreifen. Wenn sie fertig sind, stillen, die zeit ist gekommen, zu entwerfen und über sich selbst. Als basis kochen, brühen von brennnessel oder birke-rinde, gerechter senden sie an die menge dieser mischung ein paar tropfen ester von patchouli, lavendel oder eukalyptus. Falten sie ein stück gaze in 8 schichten, steigen sie an der infusion und drücken sie. Fügen sie ihre brust in einer halben stunde.
5. Jod mesh. Das Internet ist voll von titeln wie erhöhen sie die brust ohne operation mit hilfe von jod. Hier ist alles ganz einfach. Erwärmen der haut, nehmen sie ein bad oder eine dusche. Trocknen sie den körper, senken sie dann die schwammige rohr-in-rohr mit jod und dann die masche auf der brust. Nicht an den brustwarzen, um nicht zu verbrennen die haut. Die handhabung erfolgt über den tag.
6. Dampfbad oder in der sauna. Die alten thermalbäder und dampfbad haben eine verjüngende wirkung auf die haut. Nehmen sie die gewohnheit, einmal in 1-2 wochen in die sauna. Tragen sie honig, bevor dampfkabine, schmieren sie ihnen bereich der brust. Nach dem verlassen der kabine, machen sie die massage der brust, seit mitte der axillary vertiefungen in einem kreis.
7. Schwangerschaft. Wenn sie planen, ein kind zu bekommen, kann überhaupt nicht verzichten, auf andere verfahren zur brustvergrößerung. In den prozess der schwangerschaft der fötus körper und so wird, genügend weibliche hormone, die büste wird in einer üppigen und abgerundeten. Wir müssen verstehen, dass der effekt nur von kurzer dauer, sondern die art und weise zu erreichen, die richtige ist nicht für alle. Auch nach dem ende der stillzeit die brust beginnt zu verringern.
8. Hormonelle medikamente. Durch das wachstum der brust reagiert auf das hormon östrogen. Wenn die frau leidet unter einem hormonellen ungleichgewicht, ihre brust beginnt zu sinken. Tritt die störung vieler funktionen und systeme. Sie können ihren arzt konsultieren, um die richtige hormonelle medikamente, die platzanweiser in der standard - hintergrund und unterstützen die natürliche brust-vergrößerung.
9. Massage. Der brust erhöhen kann in lautstärke, wenn sie erhöhen die durchblutung im bereich des brustkorbes. Um dies zu tun, können sie übungen machen, oder machen massage. In diesem letzten fall, zerreiben sie die brust im uhrzeigersinn und entgegen dem uhrzeigersinn entlang 10 minuten (20 minuten insgesamt). Es ist ratsam, für die durchführung der handhabung mit der verwendung von massage-öl.
10. Den übungen. Vielleicht, dies ist der beste weg, um die brust ohne operation. Der komplex der übungen muss täglich. Ideal öffnungen, die mit kurzhantel, liegend, lying boden oder auf eine bank kompression fitball.. Markieren sie für die übungen für mindestens 10 minuten.

Ausgewogene ernährung für brustvergrößerung

Wie bereits erwähnt, sind die brüste vergrößern, die in der formulierung des hormons östrogen. Finden sie in lebensmittel.

1. Lean in der gesamten milch von kuh oder ziege. Essen sie hausgemachtes käse-fett, 15% und 20%. Notwendig ist auch die saure sahne.
2. Ihre ernährung sollte enthalten kartoffeln, lebensmitteln. Dort finden sie eine vielzahl von vitaminen und hormonen weiblich sind. Der kohl gar wird empfohlen, zu konsumieren, ab 13 jahren.
3. Es gibt einen cocktail, der ihnen dabei helfen wird, die elegante büste. Reinigen sie eine handvoll nüsse, zerkleinern (oder überspringen sie diesen schritt). Mischen sie mit einem löffel honig, den saft einer drittel zitrone. Essen sie diese mischung auf das mittagessen jeden tag.
4. Der besitz und die große größe der brust kann, wenn sie unterstützung von grünen äpfeln. Am tag essen, mindestens 5 stück. Es nähern sich die apfelsorten "simirenko" und "golden".
5. Nehmen sie die gewohnheit, die mindestens 2 mal in der woche zu essen-fisch und meeresfrüchte. Wenn sie sich nicht leisten können, teure delikatessen, die in allen supermärkten verkauft werden, nun wird der pot mit dem cocktail. Die kosten für die optimale lösung.
6. Achten sie darauf, dass in der ernährung von magerem fleisch. Jeder tag ist notwendig, um zu essen truthahn, huhn, ente oder ein kaninchen.
7. Wenn die möglichkeit besteht, zu konsumieren soja-produkte. In ihm befinden sich die stoffe, die verantwortlich für die produktion von östrogen. Bilden die gerundeten brüste möglich, wobei tag für das glas soja-milch.

Jod für brustvergrößerung

1. Aus glas mit jod, steigen sie in ihr schwammige zauberstab und ein wenig drücken. Das arzneimittel darf nicht fallen. Mach ein raster gut der brust, ohne sie zu berühren die brustwarze.
2. Um verbrennungen zu vermeiden, die streifen sollten, um die relative entfernung voneinander. Erneutes verfahren durchgeführt wird, wenn das jod vollständig absorbiert.
3. Die mädchen, die versucht haben, diese technik in ihrem eigenen körper, behaupten, dass die brust steigt auf die hälfte der größe im monat. Die methode zweifelhaft, aber es lohnt sich.
4. Wichtig: beachten sie die kontraindikationen. Sie beziehen sich auf den gynäkologischen erkrankungen, erkrankungen des endokrinen systems (einschließlich der schilddrse), tumoren, lactationis periode und der schwangerschaft.
5. Wenn sie nach der sitzung von fieber, müssen sie ausschließen, diese methode der brustvergrößerung ohne operation. Vermeiden sie die verwendung von ihm wieder. Jod ist notwendig, um zu versuchen und, zu wasser auszuwaschen.

Die übungen zur brustvergrößerung

Wenn sie möchten, erhöhen sie die brust ohne operation, ist es möglich, beginnen sie mit dem komplexen, effektive übungen. Dazu ist es notwendig, dass das tägliche training.

"Schere"
Vor beginn der ausführung der übungen, ist es notwendig, die gewichte und hinlegen auf dem rücken. Ziehen sie die hände mit den gewichten nach oben. Pflanzt zum teil auf die ebene der schultern. Wieder heben die gewichte, bevor sie ein kreuz. Füllen sie die hand mit der hantel hinter dem kopf. Führen sie mindestens 12 wiederholungen.

"Der umzug der wand"
Stellen sie sich vor eine wand in einem abstand von 50 siehe stellen sie Sicher, dass nichts sie stören. Unterstützen sie die handflächen auf der oberfläche. Sollten die hände auf höhe der brust. Klicken sie einfach liegestütze, spannen sie die muskeln der brust. Pendent von 15-20 sekunden in der gefalteten position. Nehmen sie original von der pose. Die anzahl der wiederholungen sollte nicht weniger als 20.

"Das gebet"
Nehmen sie die lotus-haltung und verdoppeln, bevor eine hand. Die ellbogen sollten gebeugt und auf höhe der brust. Legen sie die handfläche der jeweils anderen, machen sich in ihnen eine starke betonung. Entspannen sie sich nach 5-7 sekunden. Diese übung gut für die hat, machen sie mindestens 20 wiederholungen.

"Push-up"
Nehmen sie die ausgangslage für den klassischen liegestützen - boden. Die ellbogen müssen sein erweiterte. Wenn die ausführung der übungen ist es, die ursache ihrer schwierigkeiten, die betonung, die sie tun können, in die knie und nicht die füße. Machen sie mindestens 10 wiederholungen.

"Mahi mit den händen"
Stehet sie sie vorsichtig, und schließen sie die beine. Hebt eine hand, und ziehen sie sie nach hinten. Zurück zur ausgangsposition. Wiederholen sie die übung mit der anderen hand. Klicken sie in insgesamt 20 wiederholungen.

"Öffnungen"
Stehend auf einer festen oberfläche direkt. Stellen sie die füße auf die breite der schultern. Strecken sie die arme nach oben und trennen sie die teile. Wieder heftig überlassung von spitzen und klicken baumwolle. Es ist wichtig, sie legen die hände geraden. Wiederholen sie die manipulation von 15-mal.

"Die schwalbe"
Wählen sie eine größe, niedrigen hocker. Auf der oberfläche muss sich der bauch. In diesem fall müssen sie ziehen sie die socken bis zum boden. Prognut den rücken maximale kraft, reckte die hand nach vorne. Die schlussfolgerung ist, dass die wirbelsäule komplett begradigen. Diese übung stärkt die muskulatur von rücken und brust. In kürze erhaltet ihr eine ausgezeichnete körperhaltung.

Diese übung ist es wichtig, in regelmäßigen abständen durchführen, andernfalls werden sie nicht in der lage, das gewünschte ergebnis erzielen. Finden sie eine abbildung von 2 monaten, sofern der ständigen klassen.

Hausmittel für brustvergrößerung

1. Die infusion von der wurzel der malve. Nehmen sie 60 g gehackte wurzel mischen und mit 700 ml gereinigtes wasser enthält. Senden sie die zusammensetzung der platte, nach dem kochen, sollte das werkzeug backen eine viertelstunde. Zum abkühlen sofort auf eine natürliche weise, dann abseihen. Bereit-tool müssen sie trinken einen kurs von 2 monaten. Verbrauchen 200 ml von rohstoffen, drei mal am tag für 20 minuten vor der mahlzeit. Die wurzeln der pflanze machen die feuchten kühlverbände. Die zusammensetzung kann darin bestehen, die milch, das sichtbare ergebnis nach 1 jahr.
2. Die infusion von linde, brennnessel und wermut. Fügen sie die tasse 15g. trocken rohstoffe jeder art von kräutern. Gießen sie 650 ml gefiltertes wasser, wird sie an das bügeleisen aus, warten sie bis zum kochen hin. Kühlen sie umgehend ein und vergessen sie nicht, abseihen und kochen. Trinken sie 200 ml am morgen auf nüchternen magen für 1 monat.

Für die erhöhung der brust, müssen sie große anstrengungen machen. Wir müssen verstehen, dass das ergebnis möglicherweise nicht den erwartungen. In jedem fall können sie deutlich korrigieren, das problem der form. Hausmittel können helfen, stärken die gesundheit. Die übung stärkt die muskeln des ganzen körpers. Vergessen sie nicht, dass die ernährung sollte ausgewogen sein.